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Was ist Wen Do? WEN DO Weg der Mädchen UND FRAUEN. Selbstbehauptung und Selbstverteidigungstraining für Mädchen und Frauen. Ob eine Frau oder ein Mädchen sich wehrt, liegt nicht an ihrer Körperkraft. Oder an dem Können ausgefeilter Techniken,. Sondern vor allem an ihrer Entschlossenheit,. Ihr Leben, ihre Gesundheit und ihre Würde. Gut für sich zu sorgen.

Die meisten unserer Kurse sind offen für Trans-Menschen. Im Wendo erproben Frauen und Mädchen Möglichkeiten, für sich. Einfach mal Nein zu sagen und sich auch sonst in bedrohlichen Situationen zu schützen und zu wehren.

WenDo ist ein spezielles und umfassendes Konzept zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, bei dem Mädchen und Frauen eigene Handlungsstrategien reflektieren und erweitern können. WenDo ist kein Kampfsport, hier kann frau ihre eigenen Möglichkeiten zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ausprobieren und üben. Übungen zur Wahrnehmung, Reaktion und Körpersprache.